ニックさんのお弁当

ランチジャーを愛用。重要なのは、タンパク質量。

豆アジの南蛮漬け弁当

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ごはんの段

 ・白ごはん  ・ごま塩、青のり

 ・宇宙人ウインナー  ・梅干し

おかずの段

 ・豆アジの南蛮漬け

 ・サラダチキンとピーマンの和え物

 ・玉子焼き

ニックは今日から仕事です。真夜中に?いや早朝?に1人釣りに行き釣ってきた豆アジ。半分は唐揚げで夕飯に、半分は南蛮漬けに。いっぱい釣れたので保存部の方々にもお裾分け。釣って捌くまでがニックの仕事。やっぱり凄く美味しかった〜

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今日は午前中から部長家族が遊びに来てくれた。部長の作る、赤紫蘇ジュースがとっても美味しくて。作り方を教えてもらう。明日もう一度1人で作ってみようと思うので上手にできたら、覚書を、、

 


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