牛しぐれ煮弁当と人参パン

ごはんの段　

　・白ごはん　　・青菜のふりかけ

　・塩昆布、梅干し

おかずの段

　・牛肉のしぐれ煮と　

　　味玉、長芋、ワケギ煮

　・白身魚フライ

　・焼きハム、レタス

　・トマト

牛肉のしぐれ煮ついでに長芋とワケギとゆで卵も一緒に炊いて。竹輪と人参のかき揚げを作ったが崩壊しまくりのただ事ではない感じになったので、ピンチヒッターで焼きハム君。不必要なほどレタスを添えて。

お米不足に陥ってきたので、消費を抑える為に小麦粉に頑張ってもらう。

昨夜の夕飯はグラタンにお好み焼きというフランス（？）と大阪の融合な食卓。おやつと朝ご飯には人参パン。人参をたっぷりすり下ろして練り込んである。大量に作り１回で焼き上げる…ちぎりパン？朝はここにハムとレタスをたっぷり挟んで。

日曜日まで何とか持ちこたえたい。

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