ごはんの段 ・白ごはん ・青菜のふりかけ ・塩昆布、梅干し おかずの段 ・牛肉のしぐれ煮と 味玉、長芋、ワケギ煮 ・白身魚フライ ・焼きハム、レタス ・トマト 牛肉のしぐれ煮ついでに長芋とワケギとゆで卵も一緒に炊いて。竹輪と人参のかき揚げを作ったが…