肉巻きポテト弁当
ごはんの段
・白ご飯 ・梅ごま塩
・塩昆布 ・梅干し
・卵焼き（ほうれん草入り）
おかずの段
・肉巻きポテト＆パプリカ
・白身魚フライ（冷凍・揚げるだけ）
・かぶのナンプラー炒め
（レモンを添えて爽やかに）
肉巻きポテト
昨晩のうちにじゃがいも切って水にさらし
今朝チンしてからお肉に巻き巻き
甘辛醤油にケチャップ入れて。
けっこう味を絡めたつもりやが、、
・・・なんかポテトに味が無さそうね。
こ・これは
間違いない！恐怖の味無しおかずだ！！
ま、そんなこともあるよね〜
★大丈夫だった！味あった。おいしかったって
そして、予想を上回るポテトのボリューム
場所を占領されまくった結果
卵焼きが急きょ、ごはんの段に移動となりました。
白身魚フライ
昨日、お財布の中身は千円…
スーパーで
おやつに菓子パン４個買いました。
残りのお金で、夕飯のお肉を買おうか？どうしようか？
あ、そうだ。
お弁当用の白身魚フライが切れてる。
こっちが優先ね（優先順位もおかしいが）
で、残金で白身魚フライを買いました。
家に帰って冷凍庫に白身魚フライを入れようとしたところ、
なんと！
・・・
そうだ、３日前に買ったんだった。
ただでさえ冷凍庫パンパンなのに、
在庫がある在庫を買うこの脳みそ！！
白身魚フライ、どんだけ重要なのか！？
弱みでも握られているのか！？
なので本日の白身魚フライは多目に入ってます。
本日のタンパク質量
・肉巻きポテト（豚肉120g) 27.0g
・卵焼き（L1と1/2） 10.0g
・白身魚フライ（２個半） 9.5g
合計 46.5g
