ニックさんのお弁当

ランチジャーを愛用。重要なのは、タンパク質量。

ホッケの竜田揚げ弁当

f:id:ohagi88:20200121081003j:plain

ごはんの段

 ・白ごはん  ・ごま塩

 ・稲荷のおあげ  ・紅ショウガ

 

おかずの段

 ・ホッケの竜田揚げ 

 ・セロリの肉巻き

 ・だし巻き卵(水菜、マッサ入り)

 ・きんぴらごぼう

 

稲荷のおあげ

頂き物の”おいなりくん”という

お稲荷さん用の味付けおあげ

2月に賞味期限を迎えるが

使い切る自信がない、なので

ご飯に乗っけて消費。

あ、

うどんに入れて食べればいいか

 

ホッケの竜田揚げ 

生のホッケ3尾を購入

2尾は塩焼きに、

小さめ1匹は骨皮とって

醤油・みりん・お酒・しょうが

に漬け込んで。

 

古くて安作りな我が家

昨夜の暴風雨が凄すぎて夜中に何度も目を覚ます。

窓に叩き付ける雨

地響きのような雷の音

そして、部屋に入り込む風

あぁ家族がいなければ怖すぎて寝てらんないわ。

今朝もまだ風は強い。

ストーブ点けても隙間風が暖かさを奪って行く。

どうなってんじゃ ブルブル

 


お弁当ランキング

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村