ニックさんのお弁当

ランチジャーを愛用。重要なのは、タンパク質量。

お稲荷弁当とお出かけ弁当

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 ・お稲荷さん    

 ・塩ゆで卵

 ・サラダチキン

 ・紫キャベツのラペ

 ・マスタードスプラウト

 

土曜出勤

土曜・祝日出勤の日はカップ麺になる。

ギリギリに起きて最小限の手間で送り出す。

 

油揚げは”おいなりくん”という市販品

すし酢と胡麻・紅ショウガを混ぜ込んで。

 

ゆで卵・サラダは昨日作っておいたもの。

 

<子どもとお出かけ弁当>

クリスマスキャンドル作り&プラネタリウム

お弁当持って、お出かけ。

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 ・おにぎり(わかめ・ツナ)

 ・お稲荷さん、柴漬け・ツナの細巻き

 ・唐揚げ

 ・トマト、ブロッコリー

 

お稲荷さん・細巻き

ニックのお弁当のあまりで作成

 

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朝食か昼食か軽食用に

 ・チーズとプレーン

 

夜にパン生地を仕込んで、朝に焼く

低温発酵に初めて挑戦してみた。

いつもと変わらない配合で作ったけど

生地が通常よりモチモチした感じ。

これは、便利〜。ちゃんとレシピ探そう。

 


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