ニックさんのお弁当

ランチジャーを愛用。重要なのは、タンパク質量。

鯖の塩焼き弁当

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ごはんの段

 ・白ご飯  ・紅ショウガ

 ・鯖の塩焼き  ・大葉

 

おかずの段

 ・長芋とインゲンの肉巻き

 ・ゆで卵

 ・海鮮春巻き(冷凍・揚げるだけ)

 ・ウインナー

 ・ごぼうサラダ

 ・トマト・スナップエンドウ

 

さばの塩焼きがメイン

ごはんの段に入れたらおかずの段がスカスカに。

あわててウインナーを焼いて補充。

朝からワタワタして疲れた、、

全てが中途半端な出来映えで、

きっと今日1日そんな感じになるのだろう。

寒いしね。

 

霜が降りて家の前の畑は一面真っ白

ほら、おいで

「なになに?しもばしら?」

子どもと一緒に霜柱踏み。

どうやら初めてらしい。

ほうほう初めてか!

ほれほれ

「サクサクする〜!」

そうかそうか

よい良い。

 

 


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