唐揚げ弁当

今日は小学校が代休のため

次女もお弁当を持って学童に。

娘の好きな唐揚げに錦糸卵（粗いわ）

ニックももれなく同じおかず。

ごはんの段

　・白ご飯　　・塩昆布

　・錦糸卵　　・小松菜塩炒め

　・紅ショウガ

おかずの段

　・唐揚げ

　・インゲンとにんじんの肉巻き

　・ブロッコリー　

　・ラディッシュの浅漬け

唐揚げ

ニック・次女のお弁当に

長女と私のお昼用に

朝から大量に鶏を揚げる。

そんな余裕をかましていいのか。

いいや

結局、バタバタしまくって

次女のお弁当は

ワタワタ詰め込むハメに

色味の悪い地味なお弁当になってしまった。

トマト、買っておけば良かったと後悔。

インゲンとにんじんの肉巻き

今しがた長女とお昼を食べた。

お弁当と同じおかず

なんと、この肉巻き

必殺の味無しだったヨ。

長女は残念そうな顔したよ。

ニックはタンパク質が取れれば文句は言わない。

次女よ…ごめん

唐揚げに全てを持って行かれた、そんな朝。

唐揚げは美味かった。

救いはそれだけ、、

お弁当ランキング

本日のタンパク質量

・唐揚げ（鶏もも180g）　29.1g

・肉巻き（牛バラ60g）　　8.6g

・錦糸卵（L１個）　　　　7.0g　

　　　　　　　合計　　44.7g