ごはんの段 ・白ごはん ・スギヨのうな蒲ちゃん ・実山椒の塩漬け おかずの段 ・肉団子、絹さや ・鶏胸肉のマスタード焼き ・ピーマンの甘味噌炒め スギヨのうな蒲ちゃんは２枚入りなので、１枚は付属のタレをかけて冷凍保存しておいた。朝はレンジでチン。…