ごはんの段 ・白ごはん ・ごま塩、塩昆布 ・卵薄焼き（浅葱、紅生姜入り） おかずの段 ・アジフライ（冷凍） ・スライス蓮根フライ ・鶏胸肉のマスタード焼き ・摘み菜のお浸し 卵を溶いて浅葱、紅生姜を入れ味付けして、卵焼き器に流し込み半分に折って焼い…