ごはんの段 ・白ごはん ・のり ・ベーコン、実山椒の醤油漬け おかずの段 ・牛しぐれ煮 ・アジフライ ・味付け玉子 ・アスパラ菜のおひたし 今朝は寒かった。風も強く２階の窓が電動ドリルのような工具をフル稼働させてるように響くので、昨夜もまた窓を開け…