ニックさんのお弁当

ランチジャーを愛用。重要なのは、タンパク質量。

2021-01-19から1日間の記事一覧

甘辛チキンとテフロン加工の鍋

ごはんの段 ・白ごはん ・紅生姜 ・セロリの葉のふりかけ おかずの段 ・甘辛チキン&蓮根 ・ゆで卵 ・トマト 子株なセロリを貰ったのでサッと湯がいてみじん切りし、塩昆布・鰹節と乾煎りしてふりかけに。セロリが香る…ごま油入れれば良かったかも。 昨夜「…