ニックさんのお弁当

ランチジャーを愛用。重要なのは、タンパク質量。

2020-12-27から1日間の記事一覧

何も出来ない人に作り置いて行くもの

・豚丼の素(肉・汁多目←うどん入れても) ・ウインナー(朝ご飯) ・カレー(非常食) ・厚揚げ(焼くだけ植物性たんぱく質) ・さば・イワシ缶(ランチ用) ・トマト(ビタミン) ・キャベツ切ったの(野菜) ・ねぎの小口切り(納豆・厚揚げに) ・鶏ハム…