ごはんの段 ・白ごはん ・ごま塩、梅干し ・チーズ入りオムレツ、唐辛子味噌 おかずの段 ・タンドリーチキン（風） ・牛すじコロッケ（冷凍） ・焼きカリフラワー、トマト 鶏胸肉にヨーグルト、カレー粉、塩コショウ、ガーリックパウダー、隠し味に焼肉のタ…