ごはんの段 ・きのことホタテの炊き込み ・竹輪の磯辺揚げ、紅生姜 おかずの段 ・人参の肉巻き ・コロッケ（冷凍） ・味付け玉子 ・ブロッコリー、トマト 炊き込みは昨夜のもの、しめじと帆立・人参ごぼう・油揚げ。お昼間近に友人が来たのでイタリアンにラ…