ごはんの段 ・白ごはん ・青菜のふりかけ ・玉子焼き（青ネギ入り）、のり、紅生姜 おかずの段 ・鶏胸肉の大葉チーズロールフライ ・竹輪とピーマンの味噌炒め ・トマト 今日も暑い１日になりそう。この暑さの中で食べるには喉が詰まりそうなおかずだったか…