ごはんの段 ・白ごはん ・ごま塩、梅干し ・ニシンの山椒漬け おかずの段 ・鶏胸肉の甘酢あん ・小松菜巻き玉子 ・竹輪のウスターソース炒め ・フキの炊いたん ダイエットするんですって、ニック。筋トレ始めて76キロほどだった体重が今や90キロ。おっぱいは…