ごはんの段 ・黒米入りごはん ・ごま塩、塩昆布、梅干し おかずの段 ・スパイシーバーグ ・白身魚フライ ・ゆで卵 ・ビーツと人参のきんぴら 産直で買った地元産の黒米入りご飯（白米３合：黒米大さじ２）モチモチで美味しい。スパイシーバーグ：豚挽肉に玉…