ごはんの段 ・白ごはん ・ごま塩、つぼ漬け おかずの段 ・きんぴらの肉巻き ・鶏胸肉のハーブマヨ焼き ・トマトとウインナーのフッジリパスタ ・ゆで卵 ・摘み菜のおひたし 鶏胸肉は塩・砂糖を揉み込んで冷凍してあった物を解凍し、ハーブソルト・マヨを更に…