ごはんの段 ・白ごはん ・ごま塩、梅干し おかずの段 ・ささみカツ ・牛肉ケチャップ ・味付け玉子 ・じゃがまると小松菜の煮浸し ・れんこんパリパリ 牛肉ケチャップ 昨日はしぐれ煮を作ったので違うものをと思い、ケチャップと焼肉のタレで味付け。ま、い…