ごはんの段 ・白ごはん ・ごま塩 ・梅干し ・卵焼き（法蓮草入り） おかずの段 ・豚の生姜焼き（長芋も一緒に） ・せせり肉のスパイス焼き ・紫キャベツのラペ、ブロッコリー せせり肉のスパイス焼き 鶏のせせり肉にケイジャンスパイス・塩こしょう・マヨ・…