ごはんの段 ・白ごはん ・梅ごま塩 ・焼き鮭 ・塩昆布 おかずの段 ・長芋の肉巻き ・チキンカツ ・かぼちゃソテー ・セロリのきんぴら ・ゆで卵、ブロッコリー 長芋の肉巻き 昨日はセロリの肉巻き セロリは炒めて水分を飛ばしてから巻く 今日は長芋 長芋は生…