ごはんの段 ・白ごはん ・赤じそふりかけ ・梅干し ・塩昆布 ・きんぴらごぼう おかずの段 ・鶏肉と絹揚げの甘辛炒め煮 ・白身魚フライ ・セロリの塩炒め ・アスパラ菜のおひたし ・ゆで卵 ・トマト ゆで卵 ここ最近失敗してばかり 簡単調理のゆで卵。 今朝…