ごはんの段 ・白ごはん ・梅ごま塩 ・焼きタラコ ・柴漬け ・きんぴらごぼう おかずの段 ・焼き肉 ・竹輪えのき磯辺巻き ・だし巻き卵（人参・ブロッコリー） ・白身魚フライ ・ブロッコリー、ラディッシュ 焼き肉 昨夜、冷凍庫から牛肉を出しておいた。 し…