・おにぎり（若菜ふりかけ）昼・３時用 ・ゆで卵 ・もやしとアスパラ菜のナムル ・セロリスライス、カットトマト ・サバ缶（味噌煮） ・わかめラーメン 大き目のサバ缶なのでカロリーが１缶501kcalもある。デカ盛り系のカップ麺を諦めて、優しいわかめラーメ…