ごはんの段 ・白ごはん ・ふりかけ、ごま塩 ・味付け玉子 ・梅干し、紫蘇の実 おかずの段 ・ゴーヤバーグ ・竹輪、油揚げ、里芋の炒め煮 ・アスパラ菜のおひたし ゴーヤバーグ、肉ダネにゴーヤスライスを埋め込んで、醤油・焼肉のタレ味。炒め煮は昨日掘った…