ごはんの段 ・白ごはん ・ごま塩、海苔 ・卵焼き（浅葱入り） おかずの段 ・焼き鳥、焼きねぎ（塩胡椒） ・白身魚フライ ・摘み菜のお浸し 焼き鳥は鶏肩小肉、塩胡椒してグリルにおまかせ。グリルだと油が落ちるのでヘルシーでよろしいかと。あとは、もうほ…